Dagens träning gick bra, skönt pass. Körde mage x 3 x 10 och bröst x 3 x 5. Körde lite tyngre och bara 5 repetioner. Sen blev det cardio 30 min. Sen fick ett nytt protein-pulver följa med hem, mint/chocklad. Gillar att variera smakerna.

FRISK!

Idag blir det träning. Idag är jag frisk!

Halsont och hosta!

Är förjävligt. Ingen träning.

Känner mig inte helt frisk än tyvärr. Vill så gärna träna nu, är så typiskt att man ska få ont i halsen så fort man är i gång. Igår kväll var jag rastlös och hade mer än gärna åkt till gymmet en sväng. Imorgon börjar jag jobba igen efter min långa mamma-ledighet. Och då gäller det att få in rutin på träning och kost även då. Kommer kunna träna mycket på förmiddagarna och det gillar jag. Har även börjat köra plankan 3x30 sek igen varje dag - tänk på att en planka om dagen är bra för magen :)

Vilken färg?

Har länge funderat på att köpa en BB tröja - men kan inte bestämma vilken färg. Vilken tycker ni?

Onsdag och torsdag.

Brukar träna hela kroppen när jag kör gym, en övn. för varje muskelgrupp. Men har nu börjat köra 2-3 muskelgrupper/pass. Onsdag: Uppvärmning 10 min. Mage x 3x8 (10) Rumpa x 3x8 och Bröst x 3x8. Cardio:25 min. Känner otrolig skillnad. Musklerna skakar när man är inne på tredje vändan, så blir det inte riktigt när man kör hela kroppen. Men tror på varition så kommer växla. Torsdag: Uppvärmning: 10 min cykel. Biceps x 3x8 Tricepsx3x8 och mage x3x10. Cardio: 20 min. Nästa vecka ska jag boka lite konditionspass. Testade boxmix på prova-på-dagarna och det gillde jag, riktigt kul.

Ont i halsen.

Träningen är i full gång men fick naturligtvis ont i halsen ganska direkt. Känns sådär. Men jag försöker bli frisk nu i helgen så jag är redo för en ny träningsvecka nästa vecka! Har legat på latsidan ett tag så nu var det riktigt tungt att börja. Men när jag väl kör igång så älskar jag det.